Улыбка

Учеными уже давно доказано, что наш организм не отличает искусственную улыбку от искренней и не распознает естественный смех или искусственный. И когда человек улыбается, даже через страдания, через боль, через болезнь, как бы насильно заставляя себя это делать, он тем самым меняет химический состав своего тела, так как в организме начинают вырабатываться эндорфины (гормоны счастья), которые усиливают и укрепляют иммунную систему.

Попробуйте поулыбаться, даже если вы этого не хотите, несколько минут, и вы почувствуете, что вам действительно стало легче на душе и ваша неискренняя улыбка превратилась в искреннюю. Улыбаясь, вы наполняете свою душу и свое сердце энергией света и любви. Поэтому улыбайтесь всегда, везде и при любых обстоятельствах!

Причем улыбка должна быть не только внешней, но и внутренней. Есть такое классическое упражнение-медитация «Внутренняя улыбка», которое получило широкую известность благодаря книгам Мантека Чиа. Эту технику знают все люди, занимающиеся духовным развитием или йогой. Выполняя эту несложную практику каждый день (ну или хотя бы раз в 2 дня) вы научитесь радоваться жизни и принимать ее такой, какая она есть. К тому же, вы будете наполнять себя энергией любви, омолаживать, исцелять и гармонизировать.

Редактор: Boris Gordiev